近些年年纪轻轻颈椎不好的人是越来越多了，导致这种局面的原因有很多，但 不可忽视的一点就是生活习惯的影响，哪些习惯容易造成颈椎的健康问题呢？
容易诱发颈椎病的2个坏习惯
坏习惯一：平时活动少
长时期保持一个姿势，是颈椎病 普遍的病因。因此，财会、写作、打字、文秘等办公室白领，以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是
颈型颈椎病的高发人群。
尤其值得一提的是，99%的爱打麻将的人士都会出现颈椎不适，由于颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高， 终患上颈椎病。
坏习惯二：晚上没睡好
不少年轻人夜间娱乐生活繁多，睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。有的“上班一族”夜间没睡好，早上在车上打瞌睡，这是非常不好的习惯。
睡眠状态下人体肌肉处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果此时车内空调温度过低或者冷风直吹，很容易发病;刹车时很容易出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易诱发或加重此病，甚至有诱发
瘫痪的可能。
