女性经期 的三种饮品

    1.益母草汁

     益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状！日常也有很多经期不适女性会在经期买这种益母草颗粒喝，就是因为它可以针对经期不适，有一定改善。

    2.白芍糖水

     白芍味酸苦、性微寒，可滋补血气，调理月经不顺畅以及痛经，加红糖更能活络血气。不过，红糖水跟后面的一样，也是不宜多喝，要不然还会对身体经期恢复产生反作用。

    3.青木瓜红糖水

    红糖能够补中益气，加快血液循环、使身体暖和，还可以改善行经不顺畅，小腹胀痛的问题。青木瓜则能刺激荷尔蒙，改善经痛情形。