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本圈子总话题:24 本圈子今日:01.益母草汁
益母草味辛苦、性微寒,有活血顺气的效果,可改善月经不顺,在经期喝更能减缓经痛的症状!日常也有很多经期不适女性会在经期买这种益母草颗粒喝,就是因为它可以针对经期不适,有一定改善。
2.白芍糖水
白芍味酸苦、性微寒,可滋补血气,调理月经不顺畅以及痛经,加红糖更能活络血气。不过,红糖水跟后面的一样,也是不宜多喝,要不然还会对身体经期恢复产生反作用。
3.青木瓜红糖水
红糖能够补中益气,加快血液循环、使身体暖和,还可以改善行经不顺畅,小腹胀痛的问题。青木瓜则能刺激荷尔蒙,改善经痛情形。