新的2013上海癌情报告数据统计显示,仅以上海地区为例,平均每天150人新发癌症,有100人死于癌症,仅上海地区,每天新发的癌症数就超过150人。。
另外,在世界卫生组织 新发表的《全球癌症报告2014》中称经研究,中国的新增癌症病例高居 位。可见,癌症这个词,在中国的今天,可是威胁着人们身体健康 为重要的杀手了。
避免癌症,提高防范意识做好一下几点:
清淡饮食原则。美国哈佛大学康景轩教授提出了“清水鱼”的理念,多吃青菜、水果和鱼,多喝清水。不仅能补充体内所需营养,对于增强机体免疫力,防范疾病也是有好处的。
坚持锻炼原则。就比如说走路散步而言,如果不喜欢慢跑,只能接受走路锻炼身体的话,那也要走路走到身体流汗为止,才会体现出其锻炼的价值。
其是暴走,对健康有好处,一定要走到喘气,容易发汗才有运动的作用。这样子连续坚持五周,每天坚持半个小时的话,那对身体健康及防病防癌可是非常好的。
定期检查原则。不管你是否身患疾病,或是身体没事的
亚健康群体,坚持定期全身体检,及时查看身体是否有疾病信号,对于防治疾病与监察癌症的发生,可是并不能少的地方。
尤其是对于雾霾影响较重的地区,要想早期防治癌症,为防疾病提前做好准备的话,那可是要越早行动起来越好了。特别是上海地区,对于如此高危的癌症发病率、死亡率来看,可是要好好提高警惕了。