贫血的人吃什么补血 快？现在人们生活水平普遍提高了，但贫血的人还不少。你会发现有个有趣的现象，这贫血还不是吃不饱的人得的，反而是营养好的太太小姐，面色苍白，嘴唇无华，一到医院检查，居然都得了贫血。他们不解地问，为什么我老贫血，什么营养好我吃什么，怎么不管用？
贫血根本原因：脾胃消化能力弱
这就是要从中医的角度来思考了。他们不知道气血的转化是需要一个过程的。中医认为脾为气血生化之源，脾主运化，又主四肢。凡是吃进来的食物，都要经过脾胃的加工，才能变成有用的气血。如果没有脾胃这个运化的过程，即使补再多营养也不能变为气血。
这就是为何很多老年人即使吃的营养再好，一样气血亏虚，因为他的脾胃阳气已经如日薄西山，运化不了正常饮食了。这时对他们而言，吃得多消化不了，还不如吃得少彻底消化。我们打个比方吧，好比一个工厂，它的生产能力是有限的。一方面进原料，另一方面出产品。如果进了大量原料，而它的生产能力跟不上，也就是说转化不了产品。那么你再多的原料，缺乏了这个加工的过程，一样出不了产品，或者你加工过程出了障碍，出了次品、半成品也不成。
贫血不仅是缺营养更是缺乏运动
所以我们可以把原材料想成水谷营养，加工就是脾脏的运化， 后的成品就是你的气血津液。现在成品出不来了，而你水谷营养又很丰富，那就是你加工不到位，平时太缺乏运动了。这病人听后恍然大悟，说他确实不怎么运动。
可见贫血不仅仅是缺营养那么简单，它在深层次上缺的却是运动，缺的是脾胃运化的能力啊。这就是为何我们用参苓白术丸、香砂六君子丸慢慢帮他健脾除湿，使他气血恢复起来的道理。
增强脾胃运化才能解决贫血问题
你们可以想这参苓白术丸、香砂六君子丸根本就没去补他的血啊，怎么能把贫血给改善了呢？原来这中成药是调他的运化能力，而脾胃运化能力一增强，你吃的即使是粗茶淡饭也能迅速转化为气血。这就是中医真正的补血思想， 不是像常规那样见血补血，而是恢复脏腑气化，让它自己去造血生血，这才是真正持久的调理之道。
好像一个人贫困了，上策并不是你去拿大量钱救济他，而是教他一条谋生之路， 后使他能够自给自足，这才是真正的扶贫，也是真正的救济。这就是为何要在贫困落后地方建希望小学的道理。当孩子有了知识，他的谋生之路就宽敞了，能从根源上解决贫穷的问题。
当你的脾胃通过四肢运动功能加强后，能从普通食物中转化出大量气血，这才是真正的治疗贫血之道。
温馨提示：脾胃才是气血的加工厂，营养再好，加工不好也白搭，加工合格的是气血津液，加工不合格的便是痰饮水湿。所以万病之源，当求到脾胃中去。不是你的饮食没营养，而是你脾胃转化能力太差了，要少思虑多运动，强大脾胃功能。那么粗茶淡饭都是你的精气神。
