秋冬进补吃什么效果 ？“秋冬进补，来年打虎”，立冬以后膏方又开始火起来了，然而不少人关于冬季进补更多的认知只是停留在预防感冒、强身健体表面，对自己所吃滋补品的功效却知之甚少，有的甚至是一种盲目跟风。秋冬进补你真的补对了吗？
秋冬进补的中医理论基础
进入秋冬季节后，自然界的动植物均处于收藏蛰伏状态，人也同样顺应着自然界的变化。从中医来说肾主封藏，即冬天是养肾的时节，通过进补养肾可以使肾更为充盈，会让人的身体在来年更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。秋冬时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，还有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体进入到 状态。
秋冬进补别忘了吃点山楂
现实生活中很多人在进补后胃口就变得很差，按理说进补之后身体应该更好才对。进补后胃口变差这该怎么办呢？中医专家
建议或买点山楂片，或搞个30克山楂煎水服用，很快胃口就好了。山楂消食开胃之功非比寻常，它又能消肉积，在肉里头放进山楂去炖煮容易烂，你的杯子下面有一些垢，泡了山楂水后，这些垢也会被融化，从这些生活中的现象都可以看出山楂消食导滞开胃化积的作用。
为什么会有胃肠积滞呢？病从口入！还是没有把关好嘴巴，你会发现平时饮食常规反而少病，一旦逢年过节，搞生日聚会，或者结婚喜庆，老人祝寿，大家一放开肚皮吃，反而搞坏了身子。进补补的太猛也是一样的道理。所以说，折腾坏自己身体的人是自己，要让自己身体恢复过来的，也不能够单靠山楂，要靠饮食有节。
