山楂泡水喝真的能够减肥吗？

现在减肥成为了一个时代话题，胖人太多了，他们就纷纷想减肥。听说山楂泡水可以减肥瘦身，但有的病人喝了后，不单肥没减下来，反而两腿更沉重，他们不解地问，这是什么道理？

原来中医看病是辨虚实的，现在很多肥胖是虚胖，虚胖就是身体胖出来的是很多水湿，并不是肉积壅堵。这有形的肉积壅堵，用山楂泡水可以帮助消化以减肥轻身，这种实证的用消法没有错，叫做实则泄之。

可如果你碰上虚证的，本身体内元气不足，推不动水湿，你还用大量的山楂泡水去消肥胖，结果肥胖水湿没消下来，反把元气给消耗了，元气不足，双腿就更沉重乏力了。

这就是为何虚证不能轻易用消法的道理。即使想用消法，也要配合以补虚助脾胃健运的药物，那有什么药物既能把肥减下来，又不至于变得体虚乏力呢？

当然有。中医减肥，它看的不是你表象肥胖，而是你身体那团水湿之气转动不起来，代谢不出去，所以我们切入点就在于脾胃。因为脾主大腹，主肌肉。《黄帝内经》很早就提示我们减肥要除湿，诸湿肿满，皆属于脾。

胖人既肿又满，是因为湿浊在里面，湿浊为何不去，是因为脾运化功能减退，所以我们常用苍术、木香、鸡矢藤、白术、茯苓、泽泻、黄芪、防己、生姜、大枣等这些药去助其脾胃运化，使水湿一去，体重自减，腿脚轻健。

文章选摘自中医普及学堂