足底按摩对于失眠真的有效果吗？

    很多人因各种压力导致晚上出现失眠的症状，失眠后身边很多朋友都会建议去做个足底按摩，足底按摩对于失眠真的有效果吗？

    健康保健专家表示，足底按摩对于治疗和缓解失眠有一定的效果。失眠患者确实可以通过摁压足底相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。

    医学证明，眼睛、鼻、心、肾脏、脑等器官，在脚部都有固定的反射区，反映着人体的病理生理信息，因此，按摩双脚、刺激局部，能达到调节全身器官功能的目的。

    脚离心脏 远，位置 ，又常受压迫，容易出现供血不足和血液循环障碍。按摩双脚，可使血液循环加快，代谢能力增强，神经机能得到调节，对消除脑力疲劳，治疗和预防心血管疾患有良好疗效。